W tajniki jogi i medytacji wprowadzi nas Małgorzata Kobus-Kwiatkowska, szczycąca się wieloletnim doświadczeniem, którym dzieli się na kanale „Anatomia Jogi” na YouTube. Skutecznie łączy ona wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką jogi, pokazując, jak wspaniałą przygodą może być czas skupienia na potrzebach ciała i ducha.
Joga pomaga zachować zdrowie. Sprawia, że ciało nabiera siły, a dusza osiąga wewnętrzną harmonię i spokój. Jednym z elementów warsztatów będzie zgłębianie Praktyki Powitania Słońca, a także wykład wprowadzający w świat jogi.
Całość odpoczynku dopełni zdrowe wegańskie menu, przygotowane przez Szefa Kuchni Damiana Chajęckiego, bazujące na najwyższej jakości produktach od lokalnych dostawców oraz ekologicznych warzywach oraz holistyczny odpoczynek w strefie Wellness & Spa by L’occitane.
Termin warsztatów: 21-23.05.2021
HARMONOGRAM POBYTU
Piątek 21.05.2021
od 14.00 Zakwaterowanie
16.45 - 18.00 Powitalna praktyka jogi od podstaw i relaksacja prowadzona
18.30 - 20.30 Wegańska kolacja z napojami bezalkoholowymi
20.30 - 21.00 Wstęp do medytacji
Sobota 22.05.2021
7.30 - 8.45 Poranna praktyka jogi i relaksacja prowadzona
9.00 - 11.00 Śniadanie
11.00 - 13.00 *Czas wolny, w trakcie którego będą podawane koktajle warzywne (Bar)
13.00 - 14.30 Popołudniowe warsztaty jogi - Potęga Suryanamaskar - Powitania Słońca krok po kroku
14.30 - 16.00 Wegański lunch z napojami bezalkoholowymi w formie pikniku (w przypadku ładnej pogody)
16.00 - 17.30 *Czas wolny
17.30 - 20.00 Wegańska kolacja z napojami bezalkoholowymi
20.00 - 21.00 Wykład - joga to nie tylko asany - wstęp do pranajamy i ośmiostopniowej ścieżki jogi
Niedziela 23.05.2021
8.00-9.15 Poranna praktyka jogi i relaksacja prowadzona
9.30-11.00 Śniadanie
11.00-11.30 *Czas wolny, w trakcie którego będą podawane koktajle warzywne (Bar)
11.45 -13.00 Łagodna praktyka jogi, skupiona elastyczności kręgosłupa i bioder
13.00-14.30 Wegański lunch z napojami bezalkoholowymi w formie pikniku (w przypadku ładnej pogody)
15.00 Wymeldowanie
Program warsztatów jest dostosowany również dla osób, które nie miały wcześniej styczności z praktyką jogi.
Cena:
2370 PLN / 1 os. (w przypadku pobytu 1 osoby w pokoju 1-osobowym Standard w Powozowni)
3850 PLN / 2 os. (w przypadku pobytu 2 osób korzystających z pakietu w pokoju 2-osobowym Standard w Powozowni)
Podczas warsztatów będzie możliwość praktykowania jogi na matach Moonholi. Maty te zachwycają wyjątkową estetyką, artystycznymi nadrukami, inspirowanymi naturą i podróżami, sztuką i duchowości oraz eleganckim nowoczesnym designem.
Co dla nas niezwykle ważne - marka Moonholi jest ekologiczna: maty powstają z naturalnego kauczuku i z zastosowaniem naturalnych farb na bazie wody.
DODATKOWO OFERUJEMY MOŻLIWOŚĆ:
| - korzystania ze ścieżek pieszych w pobliżu Zamku - wypożyczenia rowerów, kijków do Nordic Walking, stołu do tenisa stołowego, gabinetów fitness oraz zestawów gier - bezpłatnego korzystania z monitorowanego parkingu - bezpłatnego korzystania z wi-fi na terenie całego obiektu - nieograniczony dostęp do Strefy Wellness (basen, jacuzzi, sauna, łaźnia) |
NASZE WSPÓLNE BEZPIECZEŃSTWO:
- w trosce o najwyższe bezpieczeństwo wprowadziliśmy specjalne środki ostrożności, zapraszamy do zapoznania się z nimi > https://bit.ly/2KLMyxJ
ZABIEGI SPA:
Zachęcamy do skorzystania z zabiegów w pierwszym, wzorcowym SPA by L’Occitane – z uwagi na ograniczoną liczbę gabinetów zabiegowych, bardzo prosimy o wcześniejszy kontakt z Działem Spa pod numerem telefonu 71 75 09 107 .
W celu rezerwacji pakietu prosimy o kontakt z recepcją +48 885 544 100 lub uroczysko@uroczysko7stawow.com .
Ilość miejsc ograniczona.
Serdecznie zapraszamy!
